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"Haz el amor y no a las guerras"

Luciano - 03/05/2012

 

Hay 1.001 maneras de fabricar endorfinas, la droga de la FELICIDAD. ¿Sabías que el cuerpo, tratándolo bien, puede fabricar sustancias tan duras como la HEROÍNA o la MORFINA y no tener que recurrir al TABACO y el ALCOHOL?

Muchos de vosotros/as ya lo sabréis. Como más endorfinas se fabrican es haciendo deporte. Lo mejor es CORRER, andar, nadar y andar en bicicleta. Yo pienso que con una hora al día es suficiente, lo más importante es ser constante. De nada me sirve a mí darme la gran paliza un día y luego estar hecho polvo durante una semana.

En las termas también se fabrican muchas endorfinas, andando por el monte, nadando en el mar. Recibiendo un buen masaje, haciendo el amor, escuchando música, leyendo, viendo una película de aventuras… y como más fabricas es rompiendo con las rutinas y haciendo lo que te da la gana.

Espero haberos trasmitido un buen mensaje.

 

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